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芹菜跟它一起炒,营养加倍,但要留心不可跟鸡

发布时间: 2019-03-01

(图片源自网络)

所以芹菜和香菇一起炒,营养价值翻倍,特殊是春季适合多吃,提高人体抗病才干,可预防盛行性感冒。但要留心芹菜跟鸡肉不可同食,容易伤元气。

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芹菜和它一起炒,养分加倍,但要留神不可和鸡肉同食

健康搭配:芹菜香菇

香菇中还含有一种抗病毒的搅扰素诱发剂,能进步人体抗病才能,可防备风行性感冒等症。香菇具备跟胃、健脾、补气益肾的功能,可治久病气虚、食欲不振等病症。

特别是春季景象干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤毛糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可防范动脉硬化、肝硬化等疾病。

芹菜性甘凉,存在清热、利尿、降压、祛脂等功效,芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等,长期以来既作食用,又作药用。芹菜是高纤维食物,常吃芹菜,还可能有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。


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